Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 103,51g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Люкс, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Окей Изюм Темный, Курага, Кешью, Дары Природы Фундук , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|