Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 44,78g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром "с Грибами", Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Пшеничный Хлеб, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гороховый Суп. Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кефир 1%. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gallak_55
|