Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 71,49g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Espresso, Kaffee mit Milch, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Walnüsse, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Lounas: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl, Sellerie, Blattspinat, Kräuterquark, Tsaziki. Välipalat/Muut: Jack's Salted Caramel , Sula Erdbeer & Creme Bonbons Zuckerfrei, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|