Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 141,91g | Hh: 247,55g.
Aamiainen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Мука Кукурузная, Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Хлопья 3 Злака, Фруктоза, Яйцо. Lounas: Индилайт Филе Голени Индейки , Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Морковь, Индилайт Филе Голени Индейки , Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Лента Щука Вяленая , Окунь Речной, Лента Яблоки Айдаред, Сибиржинка Кефир Умница, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|