|
206
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 12,60g | Prot: 27,90g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: QuikTrip Hotzi Ham and Cheese on Pretzel Bread. Lounas: Dove White Chocolate Promises, Trader Joe's Pumpkin Soup, Trader Joe's Rustico Bread, Boar's Head Italian Style Seasoned Roast Beef. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Glad to see you came back! Good luck!
22 joulu 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|