Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 86,42g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , REWE Bio Maiswaffeln, Espresso, Kaffee mit Milch, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Walnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Lounas: Espresso, Van Danken Butterkuchen, Kräuterquark, Tsaziki, Eisbergsalat. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Zero Noodles Zero Noodles, Aldi Passata Rustica Basilikum . Välipalat/Muut: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Jack's Salted Caramel , Mirinda Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|