Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 114,61g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Банан, Сырники из творога 9%. Lounas: Laime Сыр Легкий 15%, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Päivällinen: Планета Витаминов Смесь Валенсия , Фундук Фундук Сушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, O'boy Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, N Narure N Натуральный Темный Шоколад с Малиной 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|