|
getting closer
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 60,31g | Hh: 213,09g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Granola. Lounas: Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter, Schmidt 647 Italian Bread, Portabella Mushrooms, Whole Wheat Flour, Red Onions, San Marzano Whole Peeled Tomatoes, Sargento Muenster Cheese. Päivällinen: Heinz Chili Sauce, Schmidt 647 Sandwich Roll, Worthington Loma Linda Big Franks, Cheesy Broccoli soup. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Samoas, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|