Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 152,90g | Hh: 190,21g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|