|
Um lilo *-*
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 45,10g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Marilan Magic Toast Light, Polenghi Requeijão Light. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Feijão Preto, Arroz Branco. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Panettone, Kefir de Leite, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|