Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 109,35g | Hh: 357,42g.
Aamiainen: Suklaakeksi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Suklaakeksi, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Maito, Palmia Soijabolognese, Macaroni. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Macaroni, Palmia Soijabolognese. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Becel Kevyt Margariini, Banaanit, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|