|
Das ist auszuhalten ! 😉
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 80,67g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Olivenöl. Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot, Gut & Günstig Linsen Eintopf. Päivällinen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|