Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 85,79g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Espresso, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Birne Abate Fetel, Zespri Kiwi Green , Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , REWE Bio Maiswaffeln, Hofburger Harzer Minis. Päivällinen: Espresso, BonAsia Soy Sauce, REWE Bio Petersilie , Aldi Tofu Natur, Alpro Cooking Light, Action Zero Rice , Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Välipalat/Muut: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Jack's Cookie Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|