Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 60,29g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Apfelsinen, Kaffee mit Milch, Zucchini, Kaffee mit Milch, Zucchini, Deutschesee Lachsstremel, Weihenstephan Die Streichzarte, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Ei, Harry 1688 Steinofenbrot. Päivällinen: Dennree Bio-Tomatenketchup , Die Thüringer Rotwurst, Aldi Salami, tegut… Bio Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Rum und Cola, Rum und Cola, Demeter Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|