Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2770 kcal
|
Rasva: 104,89g | Prot: 121,40g | Hh: 291,84g.
Aamiainen: Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Mission Foods White Corn Tortilla, Daisy Sour Cream, Asian Pears. Lounas: Finlandia Muenster Cheese Slices, Mission Foods White Corn Tortilla, Daisy Sour Cream, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Mission Foods White Corn Tortilla, Daisy Sour Cream. Välipalat/Muut: A&W Ten Root Beer, Rum, Anheuser Busch BUD ICE 16OZ. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|