Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 76,29g | Hh: 290,26g.
Aamiainen: Bimbo Pan Tostado Integral, Gelatina, Torta de Jamón. Lounas: Tortilla de Maíz, Carne de Res, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Gelatina, Longaniza. Välipalat/Muut: Nipon Muégano. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|