|
⬇️⬇️
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 127,78g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. Lounas: Primadonna Bio Natives Olivenöl Extra aus Spanien, Cocktailtomaten, Knoblauch, Buitoni Farfalle. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|