Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 122,54g | Hh: 257,53g.
Aamiainen: Lotte Choco Pie, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодское Яйцо, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Изюм. Lounas: Акконд Олимп Конфета со Злаками, Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Французский, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, Куриное Филе на Гриле, Магнит Соус для Болоньезе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|