Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 16,08g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: Чеснок, Вода, Перловка Отварная. Lounas: Кефир 2,5%, Чеснок, Перловка Отварная, Сельдерей. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|