Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 99,66g | Prot: 162,83g | Hh: 200,59g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. Lounas: Kanawokki. Päivällinen: Chicken Stir Fry. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Iso Paahto Graham, Boiled Egg, Becel Kevyt Margariini, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|