Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 116,72g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Ja! Walnusskerne, Mandeln, REWE Birne Conference, Wassermelone, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Hofburger Harzer Minis. Päivällinen: Mautner Markhof Original Estragon Senf, Butter, WEFA Kartoffelkruste, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Followfish Skrei Winterkabeljau. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Jack's Cookie Dough, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|