Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 87,87g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Baggins Coffee Капучино 380 мл. Lounas: Ашан Клубника Свежая, Hortex Овощной Квартет, Пельмени мелкие, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Пектиновый компот 22 к, Картофель Молодой, Квашеная Капуста, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula BCAA 2:1:1, ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|