Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 50,32g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Pistachos, ENA Carbo Fuel , Manzana Verde. Lounas: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Espinacas, Champiñones, Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Coliflor, Lentejas Hervidas, Bulgur (Cocido). Päivällinen: Uva. Välipalat/Muut: Serenito Postre, Via Verde Mix de Frutos Secos, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Verde, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, AdeS Jugo de Manzana, Aceite de Coco, Chia, Vitatech Proteina de Arveja, Harina de Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|