Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 62,16g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Pistachos. Lounas: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Aceitunas Verdes, Trigo Burgol, Aceite de Oliva, Vegetales Salteados, Seitan. Päivällinen: Vermut, Oreo Galletitas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Välipalat/Muut: Brett & Co Kombucha, ENA Protein Bar, Aceitunas, Palta, Dánica Dorada Cremosa, La Francia Pan Rústico Multicereal, Naranjas, Uva, Manzana Verde, AdeS Jugo de Manzana, Via Verde Mix de Frutos Secos, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, Almendras Blanqueadas, Not Co Not Milk, Uvas Pasas (sin Semillas), Serenito Postre, Vitatech Proteina de Arveja, Harina de Almendras, Chia, Aceite de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|