Päiväkirja - Zakarias Gabriel, 09 helmi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2023:

371 kcal

Rasva: 9,30g | Prot: 67,29g | Hh: 6,30g. Aamiainen: ICA Avokado , Kronfågel Kycklingfilé, Passionsfrukt, Kronfågel Kycklingfilé. lisää...

3690 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lihaskunto - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zakarias Gabriel