Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2014
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 107,42g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Finlandia Muenster Cheese Slices, Daisy Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Hill Country Fare Pinto Beans, Kirkland Signature Canola Oil, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Onions, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lounas: Red Onions, Celery, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Serrano Pepper, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Finlandia Muenster Cheese Slices. Päivällinen: Land O Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Albertsons Mini Cinnamon Rolls, Trader Joe's French Green Beans, Red Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Natural Ice, Guinness Draught (Can). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|