Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 167,30g | Hh: 325,68g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|