|
19.2
26.7
30.85
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 52,82g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: 酢, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, サツマイモ, アスパラガス（未加工、冷凍）, プチトマト. Lounas: ケチャップ, AJINOMOTO コンソメ, トマト缶, ブロッコリー, オーマイ パスタ, 宝幸 さば水煮. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|