Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 105,82g | Hh: 166,31g.
Aamiainen: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Банан, Горчица, Имбирное Печенье, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|