Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 104,88g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Оливковое Масло, Виноград, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Имбирное Печенье, Сыр Сулугуни, Муму Овощи на Пару, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|