Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 92,47g | Hh: 212,25g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Kapuçino, Peyman Soslu Karışık Kuruyemiş. Päivällinen: Makarna, Dost Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HAKAN YALIM
|