Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 75,60g | Hh: 284,77g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|