Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 94,68g | Hh: 248,93g.
Aamiainen: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Геркулес Хлеб Зерновой, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Яйцо, Капуста, Болгарский Перец, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|