Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 101,67g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Lounas: Пятерочка Киви, Помидоры, Болгарский Перец, Филе Индейки, Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы . Päivällinen: Фасоль Стручковая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: VitaLat Bocconcini Affumicata, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблоко Зеленое, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|