|
Studsar tillbaka efter förra veckans fiasko till resultat.
Tack till er alla för pepp och support.
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 120,26g | Hh: 346,14g.
Aamiainen: Wasa Sandwich, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lounas: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. Päivällinen: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
12 helmi 23 jäseneltä: Missty81
|
12 helmi 23 jäseneltä: susannefa
|
12 helmi 23 jäseneltä: astho
|
12 helmi 23 jäseneltä: Lorilarfer1
|
13 helmi 23 jäseneltä: maria-lof
|
E du goooo eller😂😂
Vilket sjukt jäkla resultat 💪💪💪
13 helmi 23 jäseneltä: bobban007
|
Grymt resultat! 👍👌 Troligen en stoooor mängd vätska du la på dig när du hade din ”syndar” vecka som nu ”runnit” av dig igen. Grymt jobbat & härligt se du studsar tillbaka i dina rutiner igen! 💪 Du bevisar för mig att det är inte vad som händer idag/imorgon som gör skillnaden, utan det är över tid man både bör/ska mäta sina resultat 👍 Återigen igen, sjukt grymt jobbat 🙌
13 helmi 23 jäseneltä: Matte J
|
Jo, det var helt bananas vid invägningen i morse. Jag "visste" att det skulle bli ett bra resultat, men hade inte förväntat mig riktigt så bra.
Precis som du säger Matte så är det vanskligt att utvärdera över kort tid, samtidigt vill man inte lägga mätpunkterna för långt isär så det vill till att man förstår vad man kikar på. Tyvärr är det inte alltid så att tjockishjärnan har samma syn på resultat som ingenjörshjärnan...=)
13 helmi 23 jäseneltä: grande rock
|
Håller med om allt du skriver, jag brukar ta svängen förbi vågen varje dag 😂 men loggar det 1 gång i veckan. Det är ju så att för varje g kolhydrater man äter/tillför så binder det ungefär 2.5-3G vätska, därav pendlingarna i vikt när man ”fuskar” till det ibland. 👌💪😉 Samma för mig, så fort man tagit en pizza & öl helg så går man upp några kg som efter ca 1-2veckor är borta igen. Men oavsett vätska eller inte så är din resa sjukt imponerande & inspirerande 💪
13 helmi 23 jäseneltä: Matte J
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grande rock
|