Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 140,75g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Walnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Honigmelonen, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Espresso, Aldi Sushi, Fruchtquark. Päivällinen: Edeka Chili Mix, Cucina Passata Rustica Classico, Gulasch, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Kirschmarmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, REWE High Protein Eis Double Chocolate, RUF Götterspeise Waldmeister, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|