Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2014
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 69,78g | Hh: 47,49g.
Aamiainen: Semi-Skimmed Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Water. Lounas: Water. Päivällinen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast, Olive Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Asparagus (from Fresh). Välipalat/Muut: Gin and Tonic. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|