Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 223,37g | Hh: 309,67g.
Aamiainen: Kiwi, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gut & Günstig Hummus Pikant, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Kaufland Passierte Tomaten, Gut & Günstig Fusilli, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|