Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2014
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 102,20g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Lounas: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros. Välipalat/Muut: Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|