Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 47,82g | Hh: 134,86g.
Aamiainen: Финик, Сыр Камамбер, Хлебник Тартин, Сыр Российский, Яичница. Lounas: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Päivällinen: ВкусВилл Панна-Котта Вишня, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|