Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 80,57g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Espresso, Kaffee mit Milch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alnatura Weizenkleie, Wassermelone. Lounas: Edeka Sushi Box. Päivällinen: REWE Bio Petersilie , Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Edeka Chili Mix, Gulasch, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Jack's Salted Caramel , Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|