Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2014
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 68,75g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Агуша Детский Творог Классический, Вода (в Бутылке). Lounas: Чай с Молоком, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Good Food Фундук Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Карат Violette с Креветками, Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Торт Три Шоколада, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karikarik
|