Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 111,08g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Halls Cough Drop, Snack Pack Jello, Egg, Rubschlager Bavarian Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk. Lounas: Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Päivällinen: Garlic , Avocados, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Kraft Balsamic Vinaigrette, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Beets. Välipalat/Muut: Egg, Blueberries , Prana Black Chia Seeds, Almonds , Kraft Amooza Cheese Twists, Rise Orange & Turmeric Kombucha, Silk True Almond Unsweetened Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|