Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 82,51g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk, Rubschlager Bavarian Multigrain Bread. Lounas: Stouffer's Fitbowls Prime Rib Steak Fajita Bowl . Päivällinen: Avocados, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl, Black Diamond Old Cheddar Slices, Black Diamond Old Cheddar Slices. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, Blueberries, Egg, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Chia Seeds, Snack Pack Jello, Black Diamond Old Cheddar Slices. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|