|
A new day… off for my walk…
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 99,46g | Hh: 44,07g.
Aamiainen: Blueberries , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Lounas: Garlic , Egg, Expo Fresh Strawberries , Turkey Breast Meat . Päivällinen: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Butter (Salted) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Strauss Calf Liver Slices. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|