|
Well lost the bloat from last week. Feeling pretty good with last weeks progress. The big challenge will be that I leave to Florida tomorrow on vacation for 10 days. One meal at a time!
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 45,18g | Hh: 21,88g.
Aamiainen: Good Culture Organic Cottage Cheese. Lounas: Coleslaw , Olive Oil , Cooked Green String Beans (from Fresh), Haddock, Slim Jim Slim Jim Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|