|
finally a little weight-loss... only 0.2 lbs but better then staying 1 ½ lbs away from my latest low for nearly two weeks! I deserve a little confidence boost. so I'll take it.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 73,93g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Rubschlager Bavarian Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Lounas: Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork. Päivällinen: President's Choice Butter Chicken. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, Kraft Amooza Cheese Twists, Black Diamond Old Cheddar Slices, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Avocados, Mountain Dew Kickstart, Snack Pack Jello, Almonds , Kraft Amooza Cheese Twists. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Your smart, and your a snappy dresser.
16 helmi 23 jäseneltä: DarkKnight73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|