Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 96,12g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Matcha. Lounas: Kokita Sambal Balado, Dada Ayam. Päivällinen: Telur Dadar, Cilok, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|