Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2014
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 36,04g | Hh: 58,60g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Rama Halbfett, Weizenbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Päivällinen: Boulette, Schlossküche Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. Välipalat/Muut: Ardo Paprika in Streifen. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|