|
Yes.
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 80,75g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Koffie, Danone Actimel, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Lounas: Dr. Oetker Pizza Bolognese. Päivällinen: Mousserende Wijn, Witte Tafelwijn, Everyday Kroketten, Tongfilet, Delhaize Garnaalkroket. Välipalat/Muut: Koffie, Fruittaart. lisää...
|
|
3675 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, tv kijken - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, eten bereiden - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|